霍恩徹奇及阿普敏斯特(英語:Hornchurch and Upminster),英國國會一自治市選區,包括大倫敦東部希弗靈區東部的八個地方選區。
始設於2010年。在2010年大選中,原任阿普敏斯特選區議員的保守黨人安傑拉·瓦特肯森以51.4%選票[1]當選連任。