希龍代區

希龍代區（西班牙語：Distrito de Jirondai），是巴拿馬的一個行政區，位於該國西北部，由恩戈貝-布格雷特區負責管轄，在2012年5月10日建立，自坎金圖區分出，南面是韋西科區。

參考資料

• Ley 33 de 2012 que crea dos distritos y seis corregimientos en la Comarca Ngäbe-Buglé （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）