希龙代区

希龙代区（西班牙语：Distrito de Jirondai），是巴拿马的一个行政区，位于该国西北部，由恩戈贝-布格雷特区负责管辖，在2012年5月10日建立，自坎金图区分出，南面是韦西科区。

参考资料

• Ley 33 de 2012 que crea dos distritos y seis corregimientos en la Comarca Ngäbe-Buglé （页面存档备份，存于互联网档案馆）