精灵小姐瘦不了

《精灵小姐瘦不了》（日语：エルフさんは痩せられない。）是Synecdoche（シネクドキ）创作的日本漫画，连载于漫画网站Comic Gum，后于秋田书店的漫画网站Dokodemo Young Champion连载第二部《新·精灵小姐瘦不了》（日语：新・エルフさんは痩せられない。）。故事讲述在整体舒压店任职的整体师直江友厚，以邂逅前来寻求减肥协助的精灵绘留札为机缘，为来自异世界的人士规画减重的经历，同时在漫画中穿插健康、饮食、运动与减重知识。

精灵小姐瘦不了
エルフさんは痩せられない。
罗马字	Erufu-san wa Yaserarenai
漫画
作者	Synecdoche（シネクドキ）
出版社	Wani Books（第1—7册） → 秋田书店（秋田书店版第1—8册）
其他出版社： 东立出版社
丛书	Gum Comics Plus（第1—7册） → Young Champion Comics（秋田书店版第1—8册）
连载网站	Comic Gum
连载期间	2016年12月21日—2021年5月29日
出版期间	2017年6月26日—2021年11月18日
册数	8册
漫画：新·精灵小姐瘦不了
作者	Synecdoche
出版社	秋田书店
丛书	Young Champion Comics
连载网站	Dokodemo Young Champion
连载期间	2021年10月26日—连载中
出版期间	2022年6月20日—出版中
册数	3册
电视动画
原作	Synecdoche
导演	所俊克
剧本统筹	高林祐树
人物设定	佐藤胜行
音乐	渡部チェル
动画制作	Elias Entertainment
制作	精灵小姐制作委员会
代理发行	King Records
其他代理发行： 中文授权：智宝国际开发
播放期间	2024年7月6日—9月21日
话数	全12话＋特典2话，全14话
版权信息	©シネクドキ（秋田書店）／エルフさん製作委員会

2024年1月15日，宣布将改编为2024年内播放的电视动画。第13话－第14话随Blu-ray BOX发售。

故事简介

直江友厚是名负责为顾客调整身体的整体师，某夜一名女性顾客绘留札登门委托协助减重，但是直江意外发现绘留札其实是来自异世界的精灵族。随著直江陆续邂逅不同种族、请求谘询减重的异世界人士，他开始拓增对异世界的认知，与此同时被卷入一连串由异世界人士引发的骚动当中。

登场人物

主要角色

绘留札（絵留札（えるふだ），声：伊藤彩沙）

200多岁的女性精灵族，自由业。特征是金发和祖母绿颜色的双眼。原本是身形纤细的模样，出身异世界的卡夫亚北方森林深处，旅途中从曾经穿越的同族口里得知薯条的存在，为了追寻薯条的美味从异世界穿越至现代的日本，迷上薯条开始无节制饮食（本人称异世界的食物烹饪与培养技术相较于现世，实属压倒性不足）加上抵达日本后缺乏劳动，导致身材严重发胖连传送门也无法通过，为了成功减重找上直江帮忙规画减肥流程。虽然曾经一度经由直江的协助减重成功，但后来再度复胖以至于必须常态寻求直江的规划，借住在直江的住处，时常陷入反复减重失败的循环。经常在直江面对异世界种族时提供资讯，让直江能够针对不同的异世界人士量身订制专属的减重整体流程。

喜欢薯条、大自然、电玩游戏、漫画、运动服，兴趣是搜集马铃薯周边物和木工。平常为了掩饰精灵的身份，外出时会配戴针织帽，入浴则会用毛巾遮掩耳朵。由于过往经常在山林间活动的经历，野外求生知识相对丰富和擅使弓箭，平常会固定制作补充箭矢，也会缝制原本居住世界的服装。与直江光顾鱼店期间因为米路的恶作剧，从此讨厌食用鱼类，此外也排斥肉食和包含咖啡在内的苦味食物。虽然与黑枝不对盘，但是两者皆有很多重叠的特性（例如怕热、怕幽灵和恐怖事物、不擅且讨厌游泳等）。

直江友厚（直江 友厚（なおえ ともあつ），声：石井孝英）

在整体舒压店“笑脸猪”任职的整体师。平常个性亲和，喜欢狗，学生时代接触过拳击，擅长料理（但不擅处理头足类生物）和按摩，同时担任剧中的健康、饮食与减重知识说明指导者，其个性和专业让他备受异世界顾客的信赖。虽然不会使用异世界的魔术，但有微幅的魔术抵抗力。由于高中时期曾经被蛇咬伤，导致他非常害怕爬虫类生物，面对爬虫类异种族时常面露惧色。以协助绘留札减重为起源，陆续接触异世界有减重需求的人士，有时候会吐槽绘留札的想法与行动。曾经被黑枝调配的失败瘦身药短暂变成小孩。

在《新》篇中因为整体舒压店的许多员工辞职，导致工作量增加，让平常受其指导规划减重的异世界人士设法帮助他进行舒压放松。

次要角色

猪野明穗（猪野 明穂（いの　あきほ），声：内田彩）

整体舒压店“笑脸猪”的店长，直江的雇主，兼营拳击馆。称呼直江“阿直”。单身。已经40几岁仍保养得宜的年轻外貌，成为店里获得人气的原因。喜好男色且发言不离黄色议题，经常直江对做出性骚扰行动。此外她的酒品很差，喝醉酒会发酒疯，拿下眼镜便看不清事物。与绘留札合拍。

黑枝（黒枝（くろえだ），声：长谷川玲奈）

黑暗精灵女性，在现代日本担任便利商店店员，第二个加入减重行列的异世界人士。个性带有腹黑性质，做事态度相当认真，一旦生气会变得很可怕。武器是法杖，由于种族天赋影响擅使魔术和感知魔力，可召唤使魔哥雷姆协助劳动和施展攻击魔术，但不精于回复系魔术。受到精灵和黑暗精灵种族立场对立的缘故，和绘留札初见面便大吵一架，往后见面也经常斗嘴显现毒舌的特质，但和绘留札有许多共通点。为了追求新的魔术从异世界穿越至现代日本，工作初期曾经一度因为便利商店经营不善没能领加班费，朝店长的脑部施术才获得补偿。受工时较长和需要长时间久站的影响，长期久站不常运动造成身材走样和血液循环欠佳，不但提升魔力的衣物变得穿不下，还间接令魔力减损和小腿出现肿胀问题。听闻直江帮助绘留札瘦身的经历后，顺势委托直江帮忙规画瘦身计划，经常回馈直江和偶尔对其恶作剧。

曾经为了回馈直江特制瘦身药给他，结果失败让他短暂变成小孩而被禁止调药。在《新》篇开始接触精油芳疗与尝试用精油调药。

喜欢研究魔术、工作、漫画、超商零食，兴趣是搜集魔术素材和制作药水。讨厌生鸡蛋、纳豆、精灵、不死生物。

米路（米路（めろ），声：德井青空）

梅洛欧（人鱼）族女性，在现代日本担任水产店“雅梦水产”的店员。第三个加入减重行列的异世界人士。说话带有不纯正的关西腔口音。个性开朗，讨厌盐水，碰触氯水会变得衰弱。透过秘药或壮阳药可变成人型，但在维持人形的状态需要定时让鱼鳃接触补充水分且无法游泳，苦于现出原型有可能会登上新闻引发骚动，平常在外活动都会尽可能变成人形状态。抵达现代日本生活后，由于游泳机会减少和喜欢上这个世界的鱼类，在缺少运动和越吃越多的状况造成体态走样，经由直江指导开始学习运动瘦身，与一行人成为朋友。喜欢且擅长唱歌，但在唱得兴致上头时容易忘记抑制自己的力量，以至于魔术抗性差的直江遭受迷惑险些对她做出冲动行为。

有著容易招引鬼怪的体质，在百物语事件中诉说夜间钓鱼撞鬼的真实经历吓坏多数参与人员，吹熄最后一根蜡烛导致真正的幽灵现身。《新》篇同样因为举办百物语诉说自己进行灵异仪式的撞鬼经历，反而招唤出鬼怪吓坏当时准备作弄直江等人的佐手路。

喜欢海鲜料理、恐怖电影、卡拉OK、游泳，兴趣是水族箱、观赏搞笑节目、钓鱼。讨厌猫、氯、干燥。

草花田（草花田（くさはなだ），声：久保田未梦）

阿尔劳捏（Alraune）族女性，在现代日本担任花店“アルラウ园”店员。第四个加入减重行列的异世界人士。个性温和友善，由于种族特性需要阳光，但由于过度日照和涉足土壤过度施肥，造成体态丰满和头上的花朵盛开加重重量，为了维持站姿出现姿势不良的问题。后来经由直江的建议开始使用矫正带调整姿势，从直江手里获赠一把洋伞，对直江产生好感，养成为避免过度日照会适时撑洋伞活动的习惯，成功让头部的花朵缩减成正常大小，与一行人成为朋友。喝咖啡、酒等饮料会性情骤变且失去这段期间的记忆，头顶的花也会变成食肉植物型状。

喜欢植物、水、土、太阳、悠闲的时间，兴趣是园艺和日光浴。讨厌干燥、寒冷、高处。《新》篇开始培养植物摄影的兴趣

男鹿（男鹿（おが），声：福原绫香）

鬼族女性，无业者。第五个加入减重行列的异世界人士。个性豪迈爱喝酒，也有喜欢疼爱小孩柔软的一面，但容易在面对小孩子时母性暴走，也不擅长需要精细手艺的美术作业。为了防范过于巨大的真实体型造成生活困扰，平常习惯刻意缩小身体活动。由于过度饮酒导致身材逐渐往横向发展感到困扰，在三温暖偶遇直江等人还和绘留札、黑枝举办耐力比赛获胜，经由直江帮忙规画瘦身计划，与一行人成为朋友。经常和同为巨人族系的一目发起各种名目的挑战。

喜欢酒、小孩、洗澡、三温暖、力气较量，兴趣是边走边喝和阅读育儿杂志。讨厌甜食和美劳。

赖加（頼加（らいか），声：朝日奈丸佳）

狼人族女性，自由业。第六个加入减重行列的异世界人士。个性天真单纯，习惯帮助弱小，能够自由变化型态，被人说是野狗时会很生气。由于兽型姿态像大型犬，经常被人类施舍取多高热量食物、但不忍吃剩，结果超食高热量食物导致体型变胖。初登场时曾经被喜欢狗的直江当成大型犬一阵抚摸，向直江吐露变胖的烦恼后，经过他的指导习得伸展操运动。曾经被绘留札称向人类乞食、被直江提出做拜拜的动作而嚎啕大哭陷入消极状态，刚接受直江的道歉便被绘留札取笑当场勃然大怒，最终绘留札用薯条将她安抚下来，此后十分亲近直江。能够游狗爬式但速度不快。后来发现并负责照顾黄豆粉。

喜欢饭、球、脆的东西、午睡、群内的同伴，兴趣是散步和搜集骨头。讨厌辣食、柑橘类、难缠的人士。

奥（奥（おく），声：内田彩）

半兽人族女性，刚搬来直江居住社区。第七个加入减重行列的异世界人士。容貌和猪野相似，但平常会隐藏自己的猪耳朵和猪尾，个性单纯平易近人但容易受骗，听见有人要吃猪的时候反应会很激动。因为被异世界其他种族针对半兽人的偏见所困扰，为了寻求能让半兽人减重的方式穿越至现代日本，以此契机接触游泳和希望精进游泳技巧返回故乡解救族人，同时拜经常游泳所赐成功瘦身，游泳技巧精湛且体态结实。在健身房的游泳池偶遇直江等人顺势指导绘留札、黑枝游泳，但后来健身房游泳池需要改装、自己也因为仅擅长游泳导致体型复胖，为此向直江求助，陆续接触其他运动，与直江等人成为朋友。

喜欢香菇、猪、粉红色的物件、淋浴设备，兴趣是搜集减肥和购物。讨厌猪类料理、狭窄的场所、可怕的人士。

儿穗（児穂（こぼ），声：小岩井小鸟）

地精（Kobold）族女性。第八个加入减重行列的异世界人士。外型似人类小孩实际已成年，喜欢恶作剧。以不进贡财物便不可以玩公园溜滑梯为由，要胁附近孩童贡献，但由于吃很多贡献的糖果连带导致脸部线条变圆。在直江的指导下学会紧实脸部线条的体操变得更加漂亮，反而借此收取更多孩童主动贡献的财物。

喜欢零食、钱、亮晶晶的物件、作弄他人，兴趣是搜集亮晶晶的物件和发财。讨厌巨魔和眼光好的对象。

佐手吕（佐手呂（さてろ），声：井口裕香）

萨提洛斯族女性。以他人的欲望为食，透过梦境激起欲望制作的美食能让做梦者如实吃下，但是本人排斥淫乱的欲望。可变成人类外型，也能施展精神、防御、牵制行动的魔术。因为对直江所在的世界美食产生好奇心，钦佩于人类的欲望，为了研习料理穿越至现代日本，是唯一能在厨艺方面超越直江的异世界人士。曾一度锁定直江令其在梦境里大吃大喝造成身型变胖，被绘留札、黑枝识破，意外因为绘留札损毁她的衣物被直江看光裸体而哭著逃走。后来想要报复直江等人但均以失败告终，偶尔也会帮助直江等人处里料理事务。

骨田（骨田（ほねだ），声：前田佳织里）

骷髅怪女性。第九个加入减重行列的异世界人士。个性略带轻浮，可运用魔力包覆骨骸复原拟态成假设现在时间点还生存的姿态，恢复成生前姿态时是名留著卷发尾的尖耳美女，但是身体会呈现半透明的模样。生前原本是异世界某王国的魔术师，由于长期投入研究工作造成常态驼背的问题，某日被栽赃叛国罪而在怨恨未昭雪的状态被处决死去，抱持强大执念的状态以骷髅怪型态复活，意外穿越至现代日本没多久便被卡车撞得骨头分散，被赖加拾回她的骨头得以恢复行动能力。苦于生前的姿态偏向丰满请求直江协助，经由直江辅导矫正姿态和运动成功瘦身后准备超渡之际，因为直江提醒减重成功后的未来才是重点，为弥补生前遗憾选择继续羁留在直江等人的世界。为了强健骨骼摄取钙质有固定喝牛奶的习惯。是个接触任何游戏都能轻易上手取胜的游戏好手。

喜欢钙质、玩乐、高领衣物，兴趣是搜集骷髅周边和前往游乐园玩乐。讨厌卡车。

含蛇（含蛇（ごんだ），声：岛田爱野）

龙族女性。第十个加入减重行列的异世界人士。由于是爬虫类，在低温环境会减低活动能力，是少数让直江得知真实身分后感到害怕的异种族。能用精神感应与他人交流。对腰部产生赘肉影响行动感到烦恼，为了瘦身趁著某个降雪日外出散步，昏倒在街上，被绘留札、黑枝救回直江的住处，获得直江给予热饮取暖和指导运动瘦身技巧。经常要求绘留札服侍她，令绘留札感到烦恼。称呼直江“瘦龙者”。

喜欢肉类（尤其是和牛），晒太阳、亮晶晶的物件，兴趣是搜集宝物。讨厌寒冷。

一目（一目（ひとめ），声：佐佐木未来）

独眼巨人族女性，菜刀店的女店主兼拳击馆的常客。第十一个加入减重行列的异世界人士。平常习惯用浏海遮掩独眼，在巨人族中属于较娇小体形者，与男鹿同样需要刻意缩小身体减少真实体型带来的生活困扰。个性平和，一旦遇上同为巨人族系的异种族，便会显现好斗的特质。长时间需要坐著进行作业，导致她容易眼睛疲劳、肩颈和臀部肌肉僵硬。由于体型、力道过于巨大，很难找到对练的伙伴，后来如愿和体型、力道相近的男鹿过招，和男鹿成为对手兼朋友，经由绘留札指导开始迷上制作饰品，手艺更获得直江和绘留札等人的好评。极度害怕打雷，在遭受雷声刺激时会变回原本巨大的体型。

喜欢蓝莓、金属、矿石、饰品、力气较量，兴趣是研磨菜刀和饰品制作。讨厌打雷与眼镜。

大江田（大江田（おおえだ））

绘留札的阿姨，第十二个加入减重行列的异世界人士。容貌和绘留札相似，但差别在于浑身遍布战斗的伤疤，同时是指导绘留札战斗技巧的师傅。个性坚毅强悍，为人明理且高度自律，拥有超越常人的力量和身手敏捷度，经常负责制止身边人出格的行动。为了联系绘留札穿越至现代日本，意外喜欢上冰淇淋的滋味，由于认为现代日本的生活过份便利安逸，加著不满绘留札身材走样，为了让绘留札瘦身选择对其施予极端严苛的魔鬼训练，被直江指责其减重手法过于极端，对绘留札造成伤害。听见绘留札表明信任直江的心声后，委托直江代为照顾她，结果因为体型发胖被迫留在现代日本，借住在直江的住处，跟著直江等人参与减重活动。后来协助照顾黄豆粉。

喜欢铠甲、刀剑类、可爱的动物与可爱角色的周边，兴趣是搜集头盔和阅读，讨厌的事物和绘留札相仿。

黄豆粉

赖加偶然在空地发现的小狗，后来被赖加捡回照顾，很亲近赖加、大江田。

爱叉（愛叉（めでさ））

戈尔贡族女性，第十三个加入减重行列的异世界人士。由于天生俱备能将目光所及的事物石化的能力，平常会配戴特制的眼镜抑制魔眼的力量，头发能变成名为“克琉萨俄”和“贝卡索斯”的两条蛇。是戈尔贡三姊妹里的小妹，两名姊姊分别是舍野（大姊）和重嬉（二姊），被姊姊们称做“小不点”，因为不满大姊过份保护至严重干涉的程度选择离家出走。嗜吃拉面的狂热爱好者，但过量摄食拉面造成热量超标和体重上升，一旦有人做出诋毁拉面的行动会陷入愤怒状态。初登场时经由直江指点寻获喜欢的拉面店，为感谢直江、绘留札邀请共餐共餐期间，被绘留札在拉面放入薯条的举动激怒，险些让直江、绘留遭受石化。在沙滩排球事件和姊姊对峙说出心声后和解。

舍野（捨野（すての））

戈尔贡族女性，爱叉的大姊。身材在戈尔贡三姊妹里最为瘦小。个性腹黑狡诈，同时是个极端妹控，容易因为妹妹的事情将事情闹大，其过度的保护欲也造成爱叉不堪其扰选择离家出走，被爱叉嫌弃会陷入消极状态。拥有足以和大江田匹敌的战斗能力。为了寻找离家出走的爱叉，和大妹重嬉抵达现代日本，在旅途中瘦了下来，由于绘留札弄哭了爱叉而感知到小妹的气息，藉著直江等人在海滩游玩的期间和佐手路短暂合作，与直江等人进行沙滩排球决战，最终由于爱叉说出真实想法才达成姐妹和解。后来受身型变化的影响留在现代日本生活。在《新》篇向直江询问增重的方式未果，找上尾根井合作汲取梦境的力量，导致身型变得更为高大。

重嬉（重嬉（えうれ））

戈尔贡族女性，爱叉的二姊。身型在戈尔贡三姊妹里最为高大。个性相较于舍野偏向沉稳，时常负责调解舍野和爱叉的关系。拥有徒手抱起奥和抗衡大江田的怪力。跟著舍野寻找离家出走的爱叉，在旅途中瘦了下来，与直江等人进行沙滩排球决战，最终由于爱叉说出真实想法才达成姐妹和解。后来受身型变化的影响留在现代日本生活。在《新》篇显示有露营的嗜好，向奥询问增重的方式兼邀请直江等人参与露营。

尾根井（尾根井（おねい））

奥涅罗斯（Oneiros）族女性，喜欢食用美好的梦，也能够转换当事者的梦境并带入真实世界，但进行转化会消耗很多魔力。宠物是只喜爱食用恶梦的貘波贝。在《新》篇受舍野委托帮助其增重。

猫乃（猫乃（ねこの））

《新》篇登场的蝎狮族女性，原型姿态是只狮子模样的猫科动物，可在人型和兽型之间转换，也能变化体型大小。个性无口，是个大胃王，尤其喜欢鱼类，对于好奇想吃下去的对象会先咬一口，有时候会采取先舔拭再吃下去的试探行为。因为在异世界袭击商队，被大江田当成追缉对象，后来经由直江和绘留札教导学习基础的规范，由于体态发胖无法穿越传送门，被收留在直江的住处。

世界观

用语	简介
异世界	绘留札等人所处的世界，和直江所处的世界可透过传送门自由往来，但若是异世界来往时体重有所变化（无论是增重或变瘦）、或是当事者没有魔力便无法使用传送门。据绘留札形容是个食物烹饪与培养技术压倒性不足的世界。
种族	本作中登场的智慧种族，已知种族如下： 人类：最普遍且在两个世界都存在的种族。 精灵：异世界种族之一，特征是尖长耳朵与白皙肌肤的长寿种族。平常习惯栖居森林，种族的主食以素食为主，但体质仍能摄取其他动物类食物。拥有能够聆听大自然的声音和感知魔力的能力。与黑暗精灵长期对立。 黑暗精灵：异世界种族之一，外型和精灵相似但差别在发色和肤色的长寿种族，族人普遍有施展魔术的天赋。与精灵长期对立。 梅洛欧（人鱼）：异世界种族之一，亦称作“人鱼族”，上半身是带有鱼鳃的人形，下半身是鱼尾。精通水性，但接触氯水会导致体质衰弱。可透过名为“梅洛之泪”的秘药或现代日本的壮阳药变身人型，缺点是变身人形姿态期间会丧失擅泳的特性和需要补充大量水份。洗澡时会洗出高汤。族人以优美的歌声见长，习惯用唱歌沟通，其歌声会对魔术抗性低的种族产生幻觉并造成混乱、迷惑等影响。 阿尔劳捏：异世界种族之一，外型和人类相差无几，但头部生长著植物的人形植物种族，同时是比精灵更加接近自然的存在。族人个性普遍温和，能和其他种族沟通且拥有感情，头顶的花和性格会受生长土地影响，摄取不同饮料和物质会改变头顶的植物型态和性格。幼体时期仰赖吸收土壤里的养份和水成长，成年体会吸收大地的养份、水份和透过阳光成长。可透过魔力自由操控、治疗植物，也能将植物任意变成不同种类。 巨人族：异世界种族之一，特征是身型高大魁梧，拥有不服输且倔强顽固、喜好和人较量的性情，族人普遍力大无穷且体耐力充沛，在异世界流传著许多荒唐事迹。为了减少日常支出和避免产生不必要的破坏，在日常生活中会将体格特意缩小，仅有在认真战斗或防御本能受刺激时才会恢复原型。底下有数种分支。 鬼族：巨人族分支，特征是头部长有双角，嗜好喝酒，族人的女性普遍母性强烈喜欢小孩。 独眼巨人：巨人族分支，特征是长有单头角，脸上只有单眼。族人普遍手艺精巧，在异世界多半会选择当锻造师。能够精准辨识金属与宝石的价值。 狼人：异世界种族之一，可在人形、兽人形和兽型之间转换，人形姿态时仍保留兽耳与尾部，拥有敏锐的嗅觉和习惯往指定对象跨下钻的特性，习惯广范围占据领土。族人普遍自尊心高，其中以别扭难相处的族人居多，通常习惯同族间组成群落，但若是认可的外族人也会邀请对方加入群落，有著绝对服从群落领导者的观念。 半兽人：异世界种族之一，长有猪耳朵和猪尾的人形种族。习惯栖居森林中，由于族人普遍体态丰满，经常受其他种族偏见歧视。力量仅次于巨人族。 地精（Kobold）：异世界种族之一，成年体的外型和人类的孩童相似，性情贪婪好财，会窃取或要求他人进贡财物。但是寿命普遍不长。 萨提洛斯：异世界种族之一，以欲望为食，能运用魔术令他人在梦境中产生欲望，也能将汲取的欲望转化成魔力提升力量。 骷髅怪：异世界种族之一，不死系种族。由生前抱持强烈遗憾或怨念且俱备魔力的往生者复活而成，缺少部份骨头便无法行动，能运用魔力包覆骨骸模拟成生前的模样。一旦解决生前未了的心愿或对生者世界了无罣碍便会自动超渡。 龙：异世界种族之一，爬虫类种族。高尊严心，拥有使用高次元阶级魔术、精神感应交流和使用龙息的能力。由于是变温动物，在低温环境活动力会减低，喜欢晒太阳。会向击败自己或自己认同的对象赠送珍宝。 戈尔贡：异世界种族之一，外型是人形，但是被逼至无法控制感情时，头发能变成拥有自我意识、俱备毒性且能和同族家人共鸣的蛇防身。由于任何与其目光接触的事物都会被石化，在日常活动必须配戴俱备抑制能力的眼镜类物件作为防护设施。仅有戈尔贡的眼泪才能解除石化状态。 奥涅罗斯（Oneiros）：异世界种族之一，外型是长有羊角的半人型种族，喜欢食用美好的梦，能够转换当事者的梦境，还将梦境带入真实世界对指定对象进行转变。与萨提洛斯是竞争关系。 蝎狮：异世界种族之一，兽型接近狮子。食量巨大，食物包含但不限肉类、鱼类、人型种族等，能够在人型和兽型之间转换姿态与变化身型大小，成熟体最高可长至五公尺，甚至会狩猎巨人。被异世界居民视为高危险度的种族。

出版书籍

册数	Wani Books → 秋田书店		东立出版社
	发售日期	ISBN	发售日期	ISBN
1	2017年6月26日 2022年6月20日（秋田书店版）	ISBN 978-4-8470-6801-0 ISBN 978-4-2533-0612-6（秋田书店版）	2018年6月8日	ISBN 471-094-555-577-5
2	2018年1月25日 2022年6月20日（秋田书店版）	ISBN 978-4-8470-6811-9 ISBN 978-4-2533-0613-3（秋田书店版）	2019年8月2日	ISBN 978-957-26-1084-8
3	2018年7月25日 2022年8月19日（秋田书店版）	ISBN 978-4-8470-6823-2 ISBN 978-4-2533-0614-0（秋田书店版）	2020年9月24日	ISBN 978-957-26-3005-1
4	2019年2月25日 2022年9月20日（秋田书店版）	ISBN 978-4-8470-6836-2 ISBN 978-4-2533-0615-7（秋田书店版）	2022年1月28日	ISBN 978-957-26-3006-8
5	2019年8月24日 2022年10月20日（秋田书店版）	ISBN 978-4-8470-6848-5 ISBN 978-4-2533-0616-4（秋田书店版）
6	2020年3月25日 2023年1月20日（秋田书店版）	ISBN 978-4-8470-6853-9 ISBN 978-4-2533-0617-1（秋田书店版）
7	2020年10月24日 2023年1月20日（秋田书店版）	ISBN 978-4-8470-6857-7 ISBN 978-4-2533-0618-8（秋田书店版）
8	2021年11月18日	ISBN 978-4-2533-0611-9
新·精灵小姐瘦不了
1	2022年6月20日	ISBN 978-4-2533-0716-1
2	2023年2月20日	ISBN 978-4-2533-0717-8
3	2024年1月18日	ISBN 978-4-2533-0718-5

电视动画

主题曲

片头曲

《フライド☆プライド》

REALAKIBABOYZ loves 田口华有＆AiRyA from REAL AKIBA BAND演唱的片头曲。作词、作曲、编曲：エフエムTOWNS（DÉ DÉ MOUSE＆原口沙辅）

第1话未使用

片尾曲

《みんなDEダイエット》

绘留札（伊藤彩沙）、黑枝（长谷川玲奈）、男鹿（福原绫香）、草花田（久保田未梦）、米路（德井青空）、赖加（朝日奈丸佳）、奥（内田彩）、儿穗（小岩井小鸟）、佐手吕（井口裕香）、骨田（前田佳织里）、含蛇（岛田爱野）、一目（佐佐木未来）演唱的片尾曲。作词：小岩井小鸟，编曲：森拓人

《無限モグモグタイム！》

主唱：绘留札（伊藤彩沙），作词、作曲、编曲：エフエムTOWNS

各话列表

话数	日文标题	中文标题	剧本	分镜	演出	作画监督	总作画监督	首播日期
第一话	森の妖精	森林的妖精	不适用					2024年 7月6日
第二话	闇の妖精と麗しの花	黑暗妖精与美丽的花朵	高林祐树	所俊克		KWON YUNG SANG、 CHOI KYUNG SEOK、 西本真吾	佐藤胜行	7月13日
第三话	熱波の鬼と緑の鱗	热波之鬼与绿之鳞				LEE MINJUNG、 西本真吾		7月20日
第四话	男爵の犬と浮揚の豚	男爵之犬与漂浮之猪		小野田雄亮		山本真嗣		7月27日
第五话	公園の女帝と夜の魔食	公园的女帝与夜之魔食		矢岛龙		Qki、西本真吾		8月3日
第六话	追憶の骨と六花の竜	追忆之骨与雪花之龙	不适用					8月10日
第七话	恥辱の芋とタイタンの巨拳	耻辱的薯条与泰坦的巨拳	高林祐树	所俊克	粟井重纪	Kim Seongbeom、 Yun Seunghyeon、 西本真吾	佐藤胜行	8月17日
第八话	異世界人と熱盛りのポーズ	异世界人与火热的姿势		小野田雄亮		山本真嗣		8月24日
第九话	ショタの妙薬	正太的妙药		所俊克		LEE MINJUNG、 西本真吾	西本真吾	8月31日
第十话	情愛の犬と深煎りの草	深情之犬与深焙之草		栗山美秀	矢岛龙	SUN QIANG、 WANG XIAO MING、 西本真吾		9月7日
第十一话	痩せぬ夢	瘦不了的梦		所俊克	小野田雄亮	KWON YUNG SANG、 CHOI KYUNG SEOK、 西本真吾		9月14日
第十二话	筋骨の兵と夢の跡	体格战士与梦想痕迹		所俊克				9月21日
第十三话	ハミ肉の島	赘肉之岛						10月5日
第十四话	カロリーラヴァーズ	卡路里恋人们				KWON YUNG SANG、 CHOI KYUNG SEOK、 西本真吾、 山本真嗣		10月19日

BD

卷数	发行日期	收录话数	规格编号
BOX	2024年11月27日	第1话－第12话＋TV未放送2话	KIXA-90981/2

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