粟米油,又称玉米胚芽油,是从玉米的胚芽中提炼的植物油,含有丰富的不饱和脂肪酸(以油酸亚油酸为主)、维生素E多酚類物質;不含胆固醇冒煙點比較其他的食油低,不適合於高溫煮

粟米油
每100 g(3.5 oz)食物營養值
3,699 kJ(884 kcal)
0 g
0 g
膳食纖維0 g
100 g
飽和脂肪12.948 g
反式脂肪0.286 g
單元不飽和脂肪27.576 g
多元不飽和脂肪54.677 g
1.161 g
53.23 g
0 g
维生素
維生素A equiv.
(0%)
0 μg
(0%)
0 μg
0 μg
硫胺(維生素B1
(0%)
0 mg
核黃素(維生素B2
(0%)
0 mg
菸鹼酸(維生素B3
(0%)
0 mg
(0%)
0 mg
吡哆醇維生素B6
(0%)
0 mg
葉酸(維生素B9
(0%)
0 μg
維生素B12
(0%)
0 μg
胆碱
(0%)
0.2 mg
维生素C
(0%)
0 mg
维生素D
(0%)
0 IU
维生素E
(95%)
14.3 mg
维生素K
(2%)
1.9 μg
膳食礦物質
(0%)
0 mg
(0%)
0 mg
(0%)
0 mg
(0%)
0 mg
(0%)
0 mg
(0%)
0 mg
(0%)
0 mg
其他成分
0 g
參照美國標準的相對百分比
成人每日的参考膳食摄入量(DRI)
來源:(英文)美國農業部營養数据库
粟米油

參考文獻