赫讷斯(土耳其语:Hınıs)是土耳其的城镇,由埃尔祖鲁姆省负责管辖,位于该国东部,面积1,360公里,海拔高度1,720米,2008年人口9,803,居民主要信奉伊斯兰教逊尼派。
39°22′18″N 41°24′16″E / 39.37167°N 41.40444°E / 39.37167; 41.40444