赫尔穆特·拉恩(德語:Helmut Rahn,1929年8月16日—2003年8月14日),德国男子足球运动员,场上位置是前锋。他曾代表西德国家队参加1954年和1958年国际足联世界杯,其中1954年世界杯获得冠军。[1]