人體姿勢列表
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人體姿勢是指人的身體可以採取的物理配置。
基礎姿勢
在不移動的時候，人的身體通常處於下列的姿勢之一。
站立
站立是一種人體姿勢。在此姿勢中，身體保持直立，由腳支撐。處於此姿勢的人雖然看似靜止，但重心會以腳踝為重心在平面上微幅來回搖擺[1]。人類大約在8至12個月大時開始學會站立。「立正」指的是特別直挺的站立。
儘管站立並非高難度的危險動作，但站立可能會導致姿位性低血壓，久站也會導致腳痛，罰站則是立基於此的體罰之一。
坐
坐是一個基本的人類休息姿勢。體重主要由與地面或諸如椅凳的水平物體接觸的臀部支撐，軀幹則或多或少是直立的。當坐在椅子上時，雙腿垂下，當坐在地上時，雙腿通常盤起或向前伸出。
蹲
蹲是指雙腿彎曲，而身體重量壓在腳上的姿勢。可以是全蹲（或稱深蹲）或是半蹲。
臥
當人處於臥時，身體可以朝各個方向，包括：
- 躺：平臥。
- 趴：向下臥。
- 伏：向下臥
人在睡覺時通常處於臥姿。
跪
跪是一個雙膝着地、身體伸直的人體動作[2]。下跪被用於表達請求、道歉、感謝、尊敬等情感，也是一些宗教信徒敬拜神的方式；下跪也在教育或宗教等範疇被用作懲罰。
單腳跪
單腳跪是指一隻腳跪下，而另一隻腳蹲著的姿勢。
四肢觸地
四肢觸地（All-fours）是指人的雙手、雙膝與小腿觸地的姿勢。
非典型姿勢
繩縛姿勢
壓力姿勢
壓力姿勢（Stress position）是指一些將身體的重心放在少數的肌肉上的姿勢，這些姿勢會以更快的速度消耗體力、並對身體施加更大的負擔。可能會被用於虐待、刑罰或體罰。例如半蹲。
復甦姿勢
復甦姿勢是指讓身體側躺、以求能較迅速恢復意識的姿勢。用於急救治療中。
騎乘姿勢
騎乘或跨坐姿勢是指在駕馭馬、驢、騾等牲畜、駕駛機車、自行車、獨輪車等交通工具、使用刨工台等工作臺上時呈現的姿勢。定義是雙腿必需在對象物的兩側。騎乘姿勢通常介於站立和坐姿之間。
性交體位
射擊姿勢
步槍射擊運動的三種姿勢分別是：
- 臥姿
- 立姿
- 跪姿
睡姿
睡姿是指人在睡覺時的姿勢，常見的有：
- 仰睡
- 趴睡
- 側睡
服從姿勢
服從姿勢是依據文化和法令決定的。常見的有：
排尿姿勢
由於男性的陰莖是柔軟且凸出的，因此可以控制排尿的方向。儘管男性也可以坐下或蹲下排尿，但多數男性以站姿排尿。而女性則因為尿道並非凸出，因此通常採坐姿或蹲姿排尿，一些女性也能採取站姿排尿。
瑜珈姿勢
參見
參考來源
- ^ Gage WH, Winter DA, Frank JS, Adkin AL. Kinematic and kinetic validity of the inverted pendulum model in quiet standing. Gait & Posture. April 2004, 19 (2): 124–32. PMID 15013500. doi:10.1016/S0966-6362(03)00037-7.
- ^ 劉熙《釋名·釋姿容》：「跪，危也，兩膝隱地體危倪也。」