用户:詹易洁/沙盒

大脑三态的基础源于保罗.麦克莱恩博士(Paul D. MacLean)研究的大脑三位一体理论(Triune brain)。

大脑三态将人的状态依大脑结构简分三种主要的状态:动物态(Animal)、婴儿态(Baby)、电脑态(Computer),合称为大脑三态,或ABC状态。

每种状态的两大特性

  • 动物态:保护、自动化。
    • 代表色:红色
  • 婴儿态:放松、同理心。
    • 代表色:黄色
  • 电脑态:连结、物质与精神的转换。
    • 代表色:蓝色

大脑三态延伸

大脑三态技巧-为“自我觉察”所设计的思考系统。

参考资料

察觉大脑三态,十秒改变命运 博客思出版社,出版日期:2016年3月

外部链接