交换日记是一种情感交流的方式，一群人以交换日记本，并且在日记上写下自己的日常生活的一些记事和感受，过一段时间后换回自己的日记本进行阅读批阅，以达到情感交流的目的。在1990年代的日本中小学生之中尤其流行，一般是女孩子间进行，或是男女同学作为情侣的感情基础。
不少动漫作品中的男女主角以交换日记的方式来联络感情，如《最终兵器彼女》及《小红豆》。
曾国藩就有和人交换日记的习惯。
