維基百科:維基心理壓力測試

本測試共有30題,只需回答是(1分)或否(0分)並記錄。其由Wikipedia:邊緣人小組數名成員策劃。如對測試中的問題有任何修改建議,歡迎提出。

聲明:此測試並不能完全反映您在維基百科的心理壓力。

測試

本測試約耗時2~3分鐘。友善提醒:閣下可用紙筆記下自己所得分數。

  1. 對維基百科的事物興趣減輕
  2. 容易在參與維基百科時感到疲累
  3. 覺得自己在維基百科的生涯失敗或是一事無成
  4. 常常因為維基百科的事務而生激動/憤怒
  5. 因為維基百科而三餐不定時
  6. 即使有維基百科上的朋友,但仍感到不高興
  7. 在維基百科的精力不足/不集中
  8. 不搭理其他人的留言
  9. 在編輯維基百科時無緣無故地感到缺乏精力
  10. 因為維基百科而耽誤日常工作
  11. 因為一些小事而感到厭惡
  12. 感覺自己在維基百科無法維持以往效率
  13. 感覺總有人厭惡或想陷害自己
  14. 覺得在維基百科做任何事情也很困難
  15. 覺得自己在維基百科的心情低落
  16. 有退出維基百科的念頭
  17. 在維基百科感到孤獨或無人支持自己
  18. 覺得在維基百科的前途沒有希望
  19. 常常為維基百科事務憂慮
  20. 缺乏自信,總覺得自己在維基百科無法做好每一件事
  21. 覺得自己的意見越來越少
  22. 在某段時間感到情緒低下
  23. 不論任何關於維基百科的事情也不能使自己高興
  24. 經常感到自責/內疚
  25. 在維基百科感到無聊
  26. 因為維基百科而作息不定時/失眠/睡眠質素變差
  27. 對於維基百科事物感到憤怒/不滿
  28. 覺得其他維基人對自己不友好
  29. 認為如果自己退出維基百科,沒有人會去留戀/惋惜
  30. 感覺自己在維基百科沒有價值

結果

分數 解讀 對應維基壓力分數
0~7 剛剛好,恭喜您! 1
8~15 有點緊,宜注意參與維基百科的時間 2
16~23 滿有壓力,建有需要時放個維基假期 3
24~30 壓力已經「爆表」,請休息一下。 4