本托薩（西班牙語：Ventosa），是西班牙拉里奧哈自治區的一個市鎮。總面積10平方公里，總人口129人（2001年），人口密度13人/平方公里。
| 本托薩 Ventosa | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  本托薩 在西班牙的位置 | |
| 坐標：42°24′14″N 2°37′35″W / 42.403888888889°N 2.6263888888889°W / 42.403888888889; -2.6263888888889 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 拉里奧哈自治區 |
| 面積 | |
| • 總計 | 10 平方公里（4 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 129人 |
| • 密度 | 12.9人/平方公里（33.4人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |