恩州，中國古代的州。
北宋慶曆八年（1048年），宋朝平定王則之亂，改貝州之名為恩州，將嶺南的恩州改名南恩州。治所在清河縣（今河北省清河縣西）。轄境相當今河北省故城、清河二縣，山東省武城縣及平原縣、德州市部分地。金朝初徙治歷亭縣（今山東省武城縣東北舊城）。元朝至元二年（1265年）省歷亭縣入恩州。轄境縮小，僅相當今山東省平原縣西部地。明朝洪武二年（1369年），降恩州為恩縣，屬東昌府高唐州。
