阿茹達（葡萄牙語：Ajuda. Salvador e Santo Ildefonso）是葡萄牙波塔萊格雷區的一個堂區。總面積91.06平方公里，總人口2061人，人口密度16.4人/平方公里。
| 阿茹達 Ajuda. Salvador e Santo Ildefonso | |
|---|---|
| 堂區 | |
  阿茹達 在葡萄牙的位置 | |
| 坐標：38°50′48″N 7°09′20″W / 38.84665°N 7.15559°W / 38.84665; -7.15559 | |
| 國家 | 葡萄牙 |
| 區 | 波塔萊格雷區 |
| 面積 | |
| • 總計 | 91.06 平方公里（35.16 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 2,061人 |
| • 密度 | 22.6人/平方公里（58.6人/平方英里） |