赤腳,又稱光腳赤足裸足,古稱跣足,即不穿襪子原始社會的人一般赤腳,現代人在某些場合也赤腳,例如在進行與水有關的活動和在練習跆拳道空手道柔道等,同時赤腳也使用在某些宗教儀式中。有些人在家中會赤腳不穿拖鞋

赤腳

據研究顯示,赤腳可以增進血液循環、減少足癬的發生率、放鬆身體舒解壓力、增進食慾、降低扁平的發生率、促進足弓的成形、增加平衡感、使頭腦清醒、唱歌時可以使音域擴展、符合人體工學。

打赤腳走在路上時一開始會有一種不自在感,這種不自在感來自於心理作用,因為介意別人的眼光。赤腳走路時會感到刺刺的,不過久了就沒有這種感覺了,那是一種不習慣的感覺。