舂陵郡，中國古代的郡。
隋朝大業三年（607年）改昌州置，治所在棗陽縣（即今湖北省棗陽市）。戶四萬二千八百四十七，下轄六縣：棗陽縣、舂陵縣、清潭縣、湖陽縣、上馬縣、蔡陽縣。轄境約今湖北省棗陽市、河南省唐河縣等地。唐朝武德三年（620年）復為昌州。
