哈瑞丝（Hareth）是托尔金小说的虚构角色。
哈瑞丝存活在中土大陆的第一纪元，她是哈米尔（Halmir）的长女，哈拉丁族（Haladin）的首领，哈迪尔（Haldir）、肯达尔（Hundar）及Hiril的亲姐妹。哈瑞丝嫁给哈多族首领高多（Galdor），生下了胡林（Húrin）及胡尔（Huor）。
哈達德 | ---------- | | 哈達爾 哈麗絲 | 哈丹 | 哈米爾 | ---------------------------- | | 葛羅瑞希爾 = 哈迪爾 哈瑞絲 = 高多 | 韓迪爾 | 布蘭達
