哈瑞丝(Hareth)是托尔金小说的虚构角色。

哈瑞丝存活在中土大陆第一纪元,她是哈米尔(Halmir)的长女,哈拉丁族(Haladin)的首领,哈迪尔(Haldir)、肯达尔(Hundar)及Hiril的亲姐妹。哈瑞丝嫁给哈多族首领高多(Galdor),生下了胡林(Húrin)及胡尔(Huor)。

哈拉丁族首领

                       哈達德
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                  哈達爾       哈麗絲
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                  哈丹
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                  哈米爾
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  葛羅瑞希爾 = 哈迪爾                        哈瑞絲 = 高多
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              韓迪爾
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             布蘭達