思觉敏感
思觉敏感或思觉过敏(英语:At-Risk Mental State[1][註 1] 或 Clinical High Risk [2] 或 Ultra High Risk[3])是一种负面的心理状态。一般情况下,大脑能自动调节对环境的敏感度,选择性地接收较重要的信息;但在压力下,调节系统可能失灵令大脑作出过敏反应,使人对环境产生错觉,或误以为受威胁。“思觉过敏”像病变一样 ,虽然尚未成病,但若不理会,会影响生活或发展成为精神疾病[4],需要身边亲友及早察觉并径行治疗。
名词的由来
根据过往研究资料显示,有些人在精神疾病病发前,会经历一段时间的轻性或短暂病征,虽然当时并未完全发病,却对日常生活逐渐有所影响[5]。为让大众及早关注自己的精神状态,在香港、中国大陆及台湾,不同医学团队曾提出“酝酿期”与“前驱期”等不同名字[6][7][8],以提高大众精神健康意识,并接受早期介入服务,减低或推迟病发的机会。 至2018年,有精神科医生考虑到有关状态不一定会病发[9],并同时避免负面标签对早期介入服务的影响[10][11],在香港开始使用“思觉过敏”这名词。“思觉过敏”是在思想及感官上有轻度或短暂性的困扰经历,情况如鼻敏感、皮肤敏感一样,在致敏原 (如长期生活压力、环境变迁等因素)影响下,而产生过敏反应。若及早正视及接受早期介入治疗,相关症状是有机会消退,以“过敏”起名,可给予人有复元的概念。
过敏症状
思觉过敏包括以下常见症状[1]:
轻度过敏
在过去一年曾有以下的困扰经历,但情况未达到精神病学诊断标准的严重程度和频率:
- 偶尔感官失衡(例如听到不存在的声音; 看到不存在的影像; 闻到别人闻不到的臭味; 皮肤下有虫咬的感觉)
- 莫名其妙的恐惧或担心会有怪事发生,对身边的事物变得多疑敏感
- 对身边的人起疑心,经常觉得自己被针对
- 觉得有人无故想伤害自己
- 觉得身边的人和事疑幻疑真
短暂过敏
在过去一年曾出现短暂思觉失调病征(幻觉、幻听、妄想及言语紊乱),但只持续了七天内并在没有接受治疗的情况下痊愈。
家族病历及功能下降
近亲患有思觉失调,同时个案在过去一年有明显生活功能下降,包括:
- 学业成绩或工作表现明显倒退
- 逐渐疏远朋友和家人,变得孤立
- 睡眠质素下降,食欲欠佳
- 忽略个人卫生
其他常见症状
相关研究
为更详细了解精神疾病病发前的状态及探究治疗的适切时间,多项研究记录有“思觉过敏”状态的人士在往后时间的症状变化。根据2011年外国一项大型分析,当中检视了27项研究及2,502名有“思觉过敏”状态人士的变化,发现在6个月后约有18%演变为思觉失调,1年后为22%,2年后为29%,3年后为36%[12]。另于2005年,本地一项研究发现“思觉敏感”人士会在3至6个月内随着时间出现状态转变,如症状程度、出现次数频率等,并在日常生活功能上逐渐倒退[13]。两项研究均促使业界及早关注“思觉过敏”状态,在状态出现变化期间,提出及早治疗的重要性,减少症状演变为精神疾病的机会。
预防性治疗
由于“思觉过敏”主要是出现早期症状,个案的思维认知、逻辑推理及自觉反省仍然健全,治疗方向可以不同层面介入。现阶段有三种常见的治疗方法,详情如下:
注释
- ^ 简称:ARMS
参考文献
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外部链接
- 香港电台第一台《诉心事家庭》04.11.2018 何谓“思觉敏感” (页面存档备份,存于互联网档案馆)
- 香港电台第五台《有你同行》06.12.2018 妇女与精神健康 (页面存档备份,存于互联网档案馆)
- 香港电台第五台《有你同行》13.12.2018 跳出思觉敏感三步曲 (页面存档备份,存于互联网档案馆)
- 东周刊810期 5.3.2019 《时事速报》妇女当自强 走出情绪迷宫 (页面存档备份,存于互联网档案馆)
- 东方日报 2019年5月4日 医健宝库:及早介入思觉过敏重整精神健康
- 香港电台第一台《精灵一点》12.07.2019 思觉过敏的世界
- 20.7.2019“正视精神”反歧视、破谬误 精神健康专题讲座: 疑幻似真 – 思觉过敏的世界 第一部分
- 20.7.2019“正视精神”反歧视、破谬误 精神健康专题讲座: 疑幻似真 – 思觉过敏的世界 第二部分
- 20.7.2019“正视精神”反歧视、破谬误 精神健康专题讲座: 疑幻似真 – 思觉过敏的世界 第三部分
- 无线新闻28.10.2019 医疗:思觉过敏多受环境影响 需及时治疗防思觉失调 (页面存档备份,存于互联网档案馆)
- 香港01 3.12.2019【思觉过敏】出现幻觉、想法奇怪 3成患者三年内或有思觉失调 (页面存档备份,存于互联网档案馆)
- 香港电台第一台《精灵一点》10.01.2020 妇女精神健康
- Now 新闻台【杏林在线】13.4.2020 思觉过敏