出水

出水（Sweating），在西餐中，指用一点油或是奶油以小火加热蔬菜，而且频繁的搅拌及翻动，确保由蔬菜中渗出的水分都蒸发了^[1]。出水会让蔬菜比较嫩，甚至有时会有半透明的外观^[2]。一般若要在液体中烹调食物，会先经过出水^[1]。甚至洋葱在加进浓汤烹调之前也会先出水。出水和煸不同，出水用的火会比煸小很多^[2]，有些也会加一点盐让水分释出，而且蔬菜只会略为变成褐色，甚至不会变褐色^[2]^[3]。

以往在准备coulis（英语：coulis）时，蔬菜的出水也是重要技术之一^[4]。

而在中餐中，出水指将生肉用热水稍微烫熟表面，使肉中的残留血水析出凝固以去除，以此减少腥味。

参考资料

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^ Kish, K.; Erickson, M. Kristen Kish Cooking: Recipes and Techniques. Crown Publishing Group. 2017: 28 [February 10, 2021]. ISBN 978-0-553-45976-0.
^ Chapelle, Vincent La. The Modern Cook. The Modern Cook. N. Prevost. 1733: 92 [February 10, 2021]. |issue=被忽略 (帮助)

180 Kitchen: 180 Tips, Recipes and More. Matt Stone. : 63–. ISBN 978-1-300-47594-1.
YouTube上的How to Sweat Ingredients.
Sweating - Braising - Frying
About sweating（页面存档备份，存于互联网档案馆）
Definition.（页面存档备份，存于互联网档案馆）
How To Sweat Vegetables（页面存档备份，存于互联网档案馆）

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[Marcus_2019-2] 2.0 ^2.1 ^2.2 Marcus, J.B. Aging, Nutrition and Taste: Nutrition, Food Science and Culinary Perspectives for Aging Tastefully. Elsevier Science. 2019: 241 [February 10, 2021]. ISBN 978-0-12-813528-0. （原始内容存档于2023-05-01）.

[Kish_Erickson_2017-3] Kish, K.; Erickson, M. Kristen Kish Cooking: Recipes and Techniques. Crown Publishing Group. 2017: 28 [February 10, 2021]. ISBN 978-0-553-45976-0.

[Chapelle_Prevost_1733-4] Chapelle, Vincent La. The Modern Cook. The Modern Cook. N. Prevost. 1733: 92 [February 10, 2021]. |issue=被忽略 (帮助)

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出水

相关条目

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