拉拉帕（西班牙语：La Lapa），是西班牙埃斯特雷马杜拉巴达霍斯省的一个市镇。总面积8平方公里，2001年普查人口總數為313人，人口密度為每平方公里39人。
| 拉拉帕 La Lapa | |
|---|---|
| 市镇 | |
  拉拉帕 在西班牙的位置 | |
| 坐标：38°27′14″N 6°31′09″W / 38.453888888889°N 6.5191666666667°W / 38.453888888889; -6.5191666666667 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 埃斯特雷马杜拉 |
| 省 | 巴达霍斯省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 8 平方公里（3 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 313人 |
| • 密度 | 39.1人/平方公里（101人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |