退化 (心理學)

「退行」重新導向至此。關於離職並退出相關行業的簡稱，請見「辭職」。

退化也叫退化感情、倒退、迴歸，是一種心理防衛機制，指成年人在遇到特殊情況，如巨大的打擊或嚴重焦慮時，有意識或者無意識地表現出與自己現階段年齡不相符的不恰當行為。目的是通過幼稚的行為讓自己能夠受到別人的關注或者得到別人的幫助，從而使自己處在一個相對安全的環境，提出的要求都能得到滿足。

如在受到巨大精神壓力後，開始過度依賴周圍的人，而為了讓這個行為顯得合理，就用兒童的方式來生活，從而使自己的要求得到滿足。這種行為在情侶間比較多見，為了得到對方的親密關係而撒嬌，用稚嫩的語調說話等來讓對方滿足自己的要求。

從某種意義上說，一些心理障礙，例如強迫症、焦慮症等，或多或少都是退化這種防禦機制的結果。

類型

力比多退化

由於無法忍受個體的性和獨立自強，所以就表現出幼稚，並且避免自己變得性感或具攻擊性。力比多退化有五種類型：回到口腔期、肛欲期、第一生殖器期、潛伏期和青年期。任何一個時期的兒童都可以把他們的功能轉變到一個較早的時期。

自我退化

（1）對功能造成干擾：自發的自我功能或者自我力量停止發揮作用，以至於無法識別出自己感受到的某些不愉快感。

（2）退回較早期的防禦機制：開始使用許多出現在兒童發展早期階段的防禦機制（否認、投射和分裂等）。

（3）無能的防禦活動：在防禦機制未能阻止想法時，這種失敗會通過用苦難懲罰來減輕內疚感。

限時退化

在年齡較大時，會逃避想到當下的衝突，會時不時像自己在較早的發展階段去思考、說話或者行動。最簡單的形式是聚焦於童年期創傷的方式。

形態退化

情願去做夢和睡覺也不敢承受後果，作為防禦從意識轉入無意識。

參閱

「江光榮．心理諮詢的理論與實務：高等教育出版社，2012」 「張小喬．心理諮詢的理論與操作：中國人民大學出版社，1998」