托斯诺区（俄语：Тосненский район），是俄罗斯的一个区，位于该国西北部，由列宁格勒州负责管辖，始建于1930年8月19日，面积3,585.4平方公里，2010年人口83,898，人口密度每平方公里23.4人。
