57°54′17″N 38°04′02″E / 57.90472°N 38.06722°E / 57.90472; 38.06722
涅科烏茲區(俄語:Некоузский район),是俄羅斯的一個區,位於該國西部,由雅羅斯拉夫爾州負責管轄,面積1,954.3平方公里,2010年人口15,688,人口密度每平方公里8.03人。