沈元,字善之,直隸蘇州府長洲縣人,匠籍,明朝政治人物。進士出身。
成化十三年(1477年)舉丁酉科順天府鄉試第七。成化十四年(1478年)聯捷戊戌科會試第一百四十九名,殿試登進士第二甲第五十二名。
曾祖父沈宗德。祖父沈公濟。父親沈如美[1]。