雙手合十梵語Añjali Mudrā,或praṇāmāsana),又稱合掌,是一種手勢,常見於亞洲各地以及亞洲之外的地區。它用來象徵着尊重,在印度用於問候,瑜伽也練習此手勢,隨着佛教的傳播和現代瑜伽術的推廣,這個手勢被帶入東南亞東亞等地,並成為常見的禮貌手勢。這個手勢併入了許多瑜伽體式āsana)。

雙手合十的雕像。

詞源

梵語中:

  • Anjali意味着「奉獻」、「尊敬」、「祝福」、「問候」,源自於anj.,意為「崇敬或慶賀」。[1]

描述

 
一位苦行僧正雙手合十,雙手放在頭上,他身後的雕像也是同一姿勢

雙手合十是將兩隻手掌合在一起,手指合起來,指尖向上。雙手均勻牢固地合在一起。[1]

雙手合十最常見的姿勢是雙手當胸,拇指輕輕放在胸骨上。[1]雙手也可以放在額頭前,拇指尖放在「第三眼」上,或在頭上。在一些瑜伽體位,雙手合十是在身體的一側,或在背後。

雙手合十一般伴隨着頭部鞠躬。

意義

在印度,可以互道問候語「那摩斯戴」(合十禮)或「Pranam」並作雙手合十。有時也可以雙手合十代替說話表達問候。在佛教中,雙手合十是最基礎的敬意表達,是佛教徒都會使用的手勢。

雙手合十用作問候和告別,但比一個簡單的「你好」或是「再見」還要意味深長。將雙掌合攏,在印度的瑜伽文化中意味着左腦右腦的聯繫和統一。[1][2]在修習瑜伽時,雙手合十,可取得一些好處,不僅可緩解心理壓力和焦慮,還可幫助練習者專心、靜心。[1]

符號

Unicode表情符號區段中,合十的符號為U+1F64F 🙏

參考資料

  1. ^ 1.0 1.1 1.2 1.3 1.4 Salutation Seal. Yoga Journal. [2002-06-12]. (原始內容存檔於2014-07-22). 
  2. ^ 2.0 2.1 Rea, Shiva. For Beginners: Anjali Mudra. Yoga Journal. [2009-06-12]. (原始內容存檔於2009-06-11).