宗良弼,號菘嵐,河南滎澤縣人,清朝初年政治人物。
崇禎十六年(1643年),河南補行壬午科鄉試,宗良弼中式第二十三名舉人[1]。明亡仕清,順治三年(1646年)登丙戌科進士。同年任江南無錫縣知縣[2]。順治九年(1652年)官順天府東安縣(今屬河北省廊坊市)知縣。吏畏其威,民懷其德。任內解決數年不決之獄[3]。