外新礁,為台灣澎湖縣白沙鄉的一個島嶼。島嶼位置在鳥嶼北方約2公里的海上,白沙嶼西北西方約1.4公里,礁岩上設有導航標誌燈一座。[1] 蹺仔礁並未被列入的2005年澎湖縣島嶼數量研究案中的90島中,但其達到國際海洋公約對於島嶼的標準(四面環水並在高潮時高於水面的自然形成的陸地區域)。[2]