通吉尔-奥廖克马区（俄语：Тунгиро-Олёкминский район），是俄罗斯的一个区，位于该国西部，由外贝加尔边疆区负责管辖，始建于1927年1月6日，面积42,900平方公里，2010年人口1,432，人口密度每平方公里0.03人。
