人体姿势列表

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人体姿势是指人的身体可以采取的物理配置。

基础姿势

在不移动的时候,人的身体通常处于下列的姿势之一。

站立

 
一位站立的人。

站立是一种人体姿势。在此姿势中,身体保持直立,由脚支撑。处于此姿势的人虽然看似静止,但重心会以脚踝为重心在平面上微幅来回摇摆[1]。人类大约在8至12个月大时开始学会站立。“立正”指的是特别直挺的站立。

尽管站立并非高难度的危险动作,但站立可能会导致姿位性低血压,久站也会导致脚痛,罚站则是立基于此的体罚之一。

 
保罗·塞尚的作品,一位坐著的人。

是一个基本的人类休息姿势。体重主要由与地面或诸如椅凳的水平物体接触的臀部支撑,躯干则或多或少是直立的。当坐在椅子上时,双腿垂下,当坐在地上时,双腿通常盘起或向前伸出。

 
蹲下的运动员。

蹲是指双腿弯曲,而身体重量压在脚上的姿势。可以是全蹲(或称深蹲)或是半蹲。

 
尚-安东尼·华铎作品,图中描绘了侧卧的邱比特。

当人处于卧时,身体可以朝各个方向,包括:

  • 躺:平卧。
  • 趴:向下卧。
  • 伏:向下卧

人在睡觉时通常处于卧姿。

 
处于跪姿的人

跪是一个双着地、身体伸直的人体动作[2]。下跪被用于表达请求、道歉、感谢、尊敬等情感,也是一些宗教信徒敬拜神的方式;下跪也在教育或宗教等范畴被用作惩罚。

单脚跪

 
单脚跪的塑像。

单脚跪是指一只脚跪下,而另一只脚蹲著的姿势。

四肢触地

四肢触地(All-fours)是指人的双手、双膝与小腿触地的姿势。

非典型姿势

 
处于倒立的人

绳缚姿势

BDSM领域里,绑缚是以捆绑等约束肢体的方式来达到愉悦感。这些姿势包括:

压力姿势

 
被美军俘虏后等候讯问的越南战俘。他的身体处于压力姿势。

压力姿势(Stress position)是指一些将身体的重心放在少数的肌肉上的姿势,这些姿势会以更快的速度消耗体力、并对身体施加更大的负担。可能会被用于虐待、刑罚或体罚。例如半蹲。

复苏姿势

复苏姿势是指让身体侧躺、以求能较迅速恢复意识的姿势。用于急救治疗中。

骑乘姿势

 
跨坐在刨工台英语Shaving horses上的工匠。

骑乘或跨坐姿势是指在驾驭马、驴、骡等牲畜、驾驶机车、自行车、独轮车等交通工具、使用刨工台等工作台上时呈现的姿势。定义是双腿必需在对象物的两侧。骑乘姿势通常介于站立和坐姿之间。

性交体位

性交体位是专指人类在从事性行为时使用的各种姿势。

射击姿势

步枪射击运动的三种姿势分别是:

睡姿

睡姿是指人在睡觉时的姿势,常见的有:

  • 仰睡
  • 趴睡
  • 侧睡

服从姿势

服从姿势是依据文化和法令决定的。常见的有:

排尿姿势

由于男性的阴茎是柔软且凸出的,因此可以控制排尿的方向。尽管男性也可以坐下或蹲下排尿,但多数男性以站姿排尿。而女性则因为尿道并非凸出,因此通常采坐姿或蹲姿排尿,一些女性也能采取站姿排尿。

瑜珈姿势

 
瑜珈姿势之一:单腿鸽王第一式

瑜珈源自古印度文化,现今演变成一系列的修身养心方法,而瑜珈的体位指的是在练习瑜伽时,身体保持在特定位置后形成的姿势。

参见

参考来源

  1. ^ Gage WH, Winter DA, Frank JS, Adkin AL. Kinematic and kinetic validity of the inverted pendulum model in quiet standing. Gait & Posture. April 2004, 19 (2): 124–32. PMID 15013500. doi:10.1016/S0966-6362(03)00037-7. 
  2. ^ 刘熙释名·释姿容》:“跪,危也,两膝隐地体危倪也。”