寧朔郡，中國隋朝、唐朝時設置的郡。
唐玄宗天寶元年（742年），改宥州置寧朔郡。治所在延恩縣（今內蒙古鄂托克旗南境）。下轄延恩縣、懷德縣（今內蒙古鄂托克前旗察干陶勒蓋蘇木巴彥呼日呼古城）、歸仁縣（今內蒙古鄂托克前旗敖勒召其鎮敖勒召其古城）。轄境相當今內蒙古鄂托克旗、鄂托克前旗及烏海市。唐肅宗至德二載（757年）寧朔郡改為懷德郡。乾元元年（758年）復改為宥州。
