莎莎舞
莎莎舞，即薩爾薩舞（英語：Salsa Dance），是一种风格平民化，自由气息浓郁，强调个性化与不受拘束的舞蹈。同时，由于脱胎于拉丁舞，它保留了其典雅的气质。这样一种雅俗共赏的激情热舞，经常吸引众多年轻人加入其中，以便感受它的魅力。
起源
“Salsa”一词的原本含义是一种食物调味酱莎莎醬，西班牙语发音（谐音）酷似“萨尔萨”，故也称萨尔萨舞。它起源于古巴，是当今欧美非常流行的社交舞蹈之一。莎莎舞在纽约和佛罗里达（州）两地区的拉丁社区得到发展，并逐渐发展出多种风格。不同地域的莎莎舞有所不同，但其基本步伐及节奏相似。主要流派有纽约莎莎舞（New York Salsa）、哥伦比亚莎莎舞（Colombia Salsa）、洛杉矶莎莎舞（L.A. Salsa）和古巴莎莎舞（Cuba Salsa）等，纽约莎莎舞跳法是目前的主流跳法。
风格及特点
- 在一些风格的莎莎舞，例如洛杉矶风格和纽约风格中，舞者通常在一个位置或一条线(交换位置)上运动。
- 还有一些风格，如古巴莎莎舞，舞者通常互相绕圈，通常在三个点上运动。这种绕圈的风格受Cuban Son影响较大，尤其受20世纪20年代Son Montuno鼓点的影响，Son Montuno作为流行音乐的一种，很适合即兴演奏，且还在不断地发展之中。
- 新的现代风格莎莎舞通常根据其起源的地理位置来命名，在起源地之外也有大量的追随者。借鉴其他舞蹈的风格与技巧并融入到莎莎舞里的做法非常普遍。
- 用于区分这些风格的特征包括：节奏、基本步、身体律动、旋转、观念、舞蹈表现力以及舞伴之间握手的方式等。
动作
在許多莎莎舞的風格中，舞者通過踩踏來改變重心，上半身保持水平，幾乎不受重心變化的影響。重心變化導致臀部移動。手臂和肩膀的動作也被納入。古巴賭場的莎莎跳舞風格涉及腰部以上的顯著運動，上下肩部運動和胸腔移位。
“領舞者”使用這些手臂在“打開”或“關閉”位置傳達或發出“跟隨者”的信號。開放的姿勢要求兩個舞者握住一隻或兩隻手，特別是涉及轉身，背後放置手臂，或者相互移動的動作等等。在關閉的位置，領導者把右手放在跟隨者的背上，而跟隨者把左手放在領導者的肩上。
在原始的拉丁美洲形式，莎莎的前進/後退運動是在對角線或側向進行，三步重心變化完整。
在某些莎莎舞風格，如紐約風格中，舞者大多保持在彼此的前面（轉換場所）；而在古典風格的拉丁美洲風格中，舞者圍繞著彼此，有時以三个点为基点运动。這種圓形風格受到古巴Son Music的啟發，特別是20世紀20年代蒙托諾Son music的節奏。然而，由於它是一種流行的音樂，所以它對即興創作是開放的，因而不斷演變。現代莎莎風格與發展它們的原始地理區域相關聯並命名。在他們的家鄉以外，這些風格往往都是奉獻者。可以識別風格的特徵包括：時間，基本步驟，腳型，身體動作，輪次和數字，態度，舞蹈影響以及合作夥伴之間相互擁抱的方式。在音樂酒吧音樂中，採取稍微大一點的步驟（中斷步驟）以及步驟移動的方向通常可以用於識別風格。
步法
舞蹈动作花样繁多、变化迅速，以突出腰胯的“8”字形摆动为特色，具有很强的观赏性和表演性，让众多时尚男女为之着迷。
音乐
舞蹈配乐在曼波舞蹈的基础上进行改进，沿用了“Son Music”的结构，音乐的每一节拍为6至8拍。
发展趋势
薩爾薩舞蹈社交活動通常在夜總會，酒吧，宴會廳，餐廳和室外舉行，尤其是作为戶外活動的一部分。 莎莎舞是一種國際舞蹈，可以被发现于世界上大多數都市中。[1]節日每年舉办一次，通常稱為“薩爾薩大會”，各個主辦城市旨在吸引來自其他城市和國家的各種莎莎舞者。 這些活動讓舞者們共同散播他們對舞蹈的激情，建立社區，並分享彼此的動作和技巧。 這些活動通常包括薩爾薩舞表演，現場莎莎音樂，工作坊，開放舞蹈和比賽。