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極高頻（英語：Extremely high frequency），縮寫為EHF，中國大陆稱极高频，台灣稱至高頻，是指波長介於1mm到10mm的电磁波，又稱毫米波（millimetre waves、mmWave）。
毫米波所对应的频率范围是30~300GHz。主要应用于气象雷达、空间通信、射电天文等方面。也被用于第五代移动通信系统（5G）[1]。
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