开合跳,北美稱之為jumping jack,英聯邦國家称之為星跳star jump),即像星星一样有五个角,人体的头、双手、双脚分别为五个角,通过双手双脚的开合跳动,算完成一次动作[1]

開合跳

另見

參考文獻

  1. ^ 簡單的開合跳可讓身體獲得 6 大好處. 健康遠見. 2018-05-03 [2021-06-02]. (原始内容存档于2021-06-02). 

外部連結