希望
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希望是形容一种情绪的术语，这种情绪是一个人对与其生命相关的事件，环境等因素所表现出来的一种积极的感情产出。希望意味着一定程度上的不屈不挠，也就是说当一个人抱有希望时，他也会相信一些积极的东西会成为现实，即使此时有不少与之相反的事物发生。 希望也可以指某个人想做某事，且这种事情有一定機率成功。
希望理論
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查爾斯·斯耐德是正向心理學的專家，研究了希望和寬恕如何影響生活的各個方面，例如健康，工作，教育和個人意義。斯奈德認為希望的思考有三點主要部份構成：[1]
- 目標：以目標導向的方式生活。
- 策略和方法：尋找實現目標的不同方法。
- 動機或意志力：相信可以促成變革並實現這些目標。
查爾斯·斯耐德提出了一個《希望感量表》，它認為一個人實現自己的目標的決心就是他們的希望感。查爾斯·斯耐德區分成人的希望量表和兒童的希望量表。查爾斯·斯耐德的《成人希望感量表》包含12個問題。4個測量《策略》，4個測量《動機》，還有4個只是填充物。每個受試者使用8分制的量表回答每個問題。[2]
查爾斯·斯耐德認為，心理治療可以利用對達到目標的默契知識，幫助將注意力集中在一個目標上。同樣地，存在著希望的前景和對現實的把握，將無希望，遺失的希望，虛假的希望和真實的希望區分開來，它們在觀點和現實主義方面有所不同。[3]
| 希望 | 外表 | 渴望 | 堅定 |
|---|---|---|---|
| 希望的外表 扭曲的現實 虛假的希望 |
希望的外表 準確的現實 真正的希望 | ||
| 懷疑的 | 無希望 無希望的外表 扭曲的現實 |
遺失的希望 無希望的外表 準確的現實 | |
| 無希望 | 無助 | 投降 | |
| 掌握現實 | |||
| 不知情的 扭曲的 被拒絕 |
知情的 準確的 被同化 | ||
參考資料
- ^ Hope Theory (PDF). Teachingpsychology.files.wordpress.com. [2017-06-13]. （原始内容存档 (PDF)于2020-10-20）.
- ^ Self-concept, Hope and Achievement: A look at the relationship between the individual self-concept, level of hope, and academic achievement. Missouriwestern.edu. 1997-05-01 [2012-10-02]. （原始内容存档于2012-11-28）.
- ^ Emotional Competency - Hope. www.emotionalcompetency.com. [2017-06-09]. （原始内容存档于2021-02-27）.