動畫鍛鍊！EX
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《動畫鍛鍊！EX》（日語：あにトレ!EX）是濁川敦執導，Rising Force製作的5分鐘短篇日本動畫，並於2015年10月13日在東京都會電視台、SUN電視台和Niconico動畫開始播放[1][2]。故事以第一身視覺與女孩一起做運動，並會有訓練的解說[3]。
| 動畫鍛鍊！EX | |
|---|---|
| あにトレ!EX | |
| Ani Tore! EX | |
| 類型 | 體能鍛煉 |
| 電視動畫 | |
| 原作 | 6 pack |
| 導演 | 濁川敦 |
| 剧本统筹 | 石橋大助 |
| 編劇 | 石橋大助 |
| 人物原案 | 小野田將人 |
| 人物設定 | 山本周平 |
| 音樂 | 深井康介、やしきん |
| 動畫製作 | Rising Force |
| 製作 | 動畫鍛鍊！EX製作委員會 |
| 播放電視台 | 東京都會電視台、SUN電視台 |
| 播放期間 | 第1季：2015年10月13日－12月28日 第2季：2016年10月5日—12月21日 |
| 話數 | 第1季：全12話 第2季：全12話 |
在第5集因CG動畫欠佳而遭觀眾負評，在召開緊急反省會後[4]，第8集改為使用手繪的2D作畫呈現。
2016年7月29日发表了2季动画《動畫鍛鍊！XX～同一屋簷下～》（あにトレ!XX ～ひとつ屋根の下で～）于2016年10月5日开始播出的消息。
作品概要
「讓心和身體都萌（燃燒）起來！」
伏地挺身、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸運動、軀幹鍛鍊、太極拳……每回都有形形色色的豐富鍛鍊項目！
以偶像為目標的五名可愛角色與你一同鍛鍊，讓令人在意的體脂肪率一個季度下降1000%……！？
登場角色
- 星麻美（星 あさみ（ほし あさみ），聲：伊藤美來[5]）
- 16歲，高中1年級生。體育萬能的超健康元氣女生。
- 雖然運動成績優秀但學習完全不行，甚至聽到「方程式」就會暈倒。性格開朗充滿元氣，非常天真爛漫，和任何人都能成為朋友，目標是成為偶像。在團隊中位於「Center（中心）」的位置。
- 樋口繪里（樋口 えり（ひぐち えり），聲：和氣杏未[5]）
- 14歲，初中2年級生。在团队里是最年轻的女生。
- 性格非常要強不認輸，一旦決定的事情必然會盡全力將它做好，但在沒有幹勁的時候很難振作起來。討厭的食物是納豆，非常介意自己可憐的胸部，目前正在一心一意全力鍛鍊中。
- 早乙女靜乃（早乙女 静乃（さおとめ しずの），聲：小牧未侑[5]）
- 17歲，高中2年級生。清秀文靜大小姐氣質的前輩。
- 留有黑色長直髮，身體發育完美。性格我行我素，極具包容力和治癒力，偶爾也會顯露出不諳世事的天然呆一面，生氣時似乎非常可怕。喜歡的東西是料理，飼養着一隻寵物雪貂（聲：曾我部英理）。
- 橘紫苑（橘 紫苑（たちばな しおん），聲：長繩麻理亞[5]）
- 16歲，高中1年級生。中二病全開的不思議系女生。
- 本名「明子」。關於自己的詳細設定為「黑暗世界降臨的墮天使」，給人一種不可思議的感覺。目標是成為偶像，理由為「這是命運的指引」。偶爾也會搞錯自己的設定，成為笨手笨腳的搞笑角色。
- 目前在「Ministop」做着兼職售貨員的工作，在動畫第一話裏便以店員身份登場。
電視動畫
製作人員
- 導演：濁川敦
- 劇本：石橋大助
- 人物設定、總作畫監督：山本周平
- 動畫製作：Rising Force
主題曲
- 第1季片尾曲
- 編舞：RAB（Real Akiba Boys）
- 第2季片尾曲
各話列表
| 話數 | 日文標題[6] | 中文標題 | 分鏡 | 演出 | 作畫監督 | 登場角色 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1季 | ||||||
| EX1 | 腕立て腹筋！ばっちこーい!! | 掌上壓與腹肌鍛鍊！放馬過來！！ | 濁川敦 | 山本周平 | 星麻美 | |
| EX2 | もっと腕立て！バストアップなんだから!! | 多做掌上壓！能提升胸圍啦！！ | 浦島美紀、北島勇樹 | 樋口繪里 | ||
| EX3 | 背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!! | 背部蹲舉！目標是大和撫子！ | 早乙女靜乃 | |||
| EX4 | 邪神降臨舞踏（ヨガ）！闇よ、我を導き給へ!! | 邪神降臨舞蹈（瑜伽）！黑暗啊 給予吾指引吧！！ | 北島勇樹 | 橘紫苑 | ||
| EX5 | レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ!! | 讓我們跳舞！！颯爽流汗吧！！ | 浦島美紀、北島勇樹 山田睦 |
麻美、繪里、靜乃 | ||
| EX6 | キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ!! | 踢腿&轉腰！好好努力！！ | 藤澤俊幸 | 濁川敦 | 湯川純 | 平岡優 |
| EX7 | ハードに腕立てスクワット！負けないもん!! | 高難度掌上壓深蹲！不可以認輸哦！！ | 竹内浩志 | 中村近世 | 宇都木勇 | 麻美、繪里 |
| EX8 | モア・ダンシング！笑顔で美デトックス!! | 繼續跳舞吧！用笑容來淨化美麗！！ | 濁川敦 | 壽夢龍、山田睦 浦島美紀 |
麻美、紫苑、優 | |
| EX9 | 伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド!! | 伸展體操！魅惑的游泳池畔！！ | 濁川敦 | 上原秀明 | 柴田志朗 | 繪里、靜乃 |
| EX10 | Let's Go スポーツジム！楽しくエクササイズ!! | 讓我們去健身室吧！愉快地鍛鍊！！ | 南川達馬 | 平田賢一 | 麻美、優 | |
| EX11 | ゆったり太極拳！体幹、鍛えるんだから!! | 放鬆身心太極拳！能有效鍛鍊身體！！ | 濁川敦 | 壽夢龍 | 全員 | |
| EX12 | ばいたる☆エクササイズ！もっと笑顔!! | 來跳健身操！更多歡笑！！ | 北島勇樹、浦島美紀 壽夢龍、佐藤瑞基 湯川純 | |||
| 第2季 | ||||||
| XX1 | いざゆけ新XX！ レッツお掃除＆サイドベンド | 開始吧 新XX！讓我們一起來大掃除&體側屈 | 濁川敦 | 山本周平 | 全員 | |
| XX2 | 走るXX電車！？ いつでもどこでもトレーニング | 在奔馳的XX電車裏！？ 無論何時何地都要鍛鍊哦 | 繪里、紫苑 | |||
| XX3 | 回れ回れ、マット・エクササイズ！ XXあるのみですわ | 滚啊滚 垫上运动！ 唯有XX | 优、静乃 | |||
| XX4 | 悦楽なる闇のXX！ 終焉の始まりし時 | 愉悦的黑暗XX！终结的开始之时 | 紫苑 | |||
| XX5 | レッツ柔軟！ XXほぐして、目指せトップスイマー | 一起拉韧带！ XX拉伸，目標是游泳冠軍！ | 麻美、静乃 | |||
| XX6 | バランスボールでシェイプアップ！ 余のXXと認めよう | 用健身球塑造好身材！就封你为朕的XX吧！ | 樱 | |||
| XX7 | ジョギングでさわやか有酸素！ XXって気持ちいいね | 慢跑 神清气爽有氧运动！XX让人心情舒畅 | 全員 | |||
| XX8 | マッサージでリラックス！ 一緒にＸＸしましょう | 按摩按摩好放松！一起XX吧 | 全員 | |||
| XX9 | なわとびでポッカポカ！ カラダだけでなく、XXも… | 跳跳绳子 暖暖身子！不仅是身体，连XX也... | 渡部周 | 濁川敦 | 静乃 | |
| XX10 | 腕立て＆背筋でお悩み解消！ がんばってXXいれてみます | 用俯卧撑&背肌锻炼让烦恼都飞走！ 试着努力戴上XX吧 |
优 | |||
| XX11 | ダンベルで二の腕スッキリ！ 魅惑のXXが待ってるよ | 举举哑铃释放双臂活力！魅惑的XX在等着你哦 | 濁川敦 | 全員 | ||
| XX12 | ひとつ屋根の下で！ XXが始まる時間だよ | 同一屋檐下！到XX开始的时间了哦 | 全員 | |||
播放電視台
日本深夜動畫：下文記載的日本国内播放時間使用日本標準時間（UTC+9）表示。因為部分時間可能會採用30小时制，因此請留意其實際播放時間為翌日清晨。
| 播放地区 | 播放电视台 | 播放日期 | 播放时间 |
|---|---|---|---|
| 东京都 | TOKYO MX | 2015年10月13日－12月29日 | 星期一 25时11分－25时16分 |
| 兵库县 | SUN电视台 | 星期一 25时36分－25时41分 | |
| 日本全国 | AT-X | 2016年2月19日－5月6日 | 星期五 22时50分－23时00分 |
| niconico频道 | 2015年10月13日－12月22日 | 星期二 12时00分 更新 | |
| GYAO! | 2015年10月13日－12月29日 | ||
| 万代频道 |
參考資料
- ^ アイドル目指す5人の女の子たちと一緒にエクササイズ！ 前代未聞の主観目線TVアニメ『あにトレ！EX』放送決定!?. 2015年8月28日 [2015年12月5日]. （原始内容存档于2016年3月4日） （日语）.
- ^ 宁静海. 宁静海 , 编. 健身动画《動畫锻炼！EX》10月开播 宅宅们一起来锻炼吧_动漫星空 (shtml). 资讯. 动漫星空: 1. 2015-08-28 [2016-12-14]. （原始内容存档于2019-04-02） （中文（简体））.
之所以选在10月12日开始播放，是因为这天是日本法定的“体育日”
- ^ 二次元の女の子と一緒にフィニッシュできる快感。一緒に運動「あにトレ！EX」. 2015年11月8日 [2015年12月5日]. （原始内容存档于2017年7月2日） （日语）.
- ^ 反省会不能白开 动画「动画锻炼！EX」要放弃使用CG？. 178动漫频道. 2015年11月20日 [2015年12月5日]. （原始内容存档于2015年12月8日）.
- ^ 5.0 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 CHARACTER. 燃焼系TVアニメ「あにトレ！XX」公式サイト. [2020年3月27日]. （原始内容存档于2020年4月7日） （日语）.
- ^ STORY. [2020年6月22日]. （原始内容存档于2020年4月7日） （日语）.